今日も筋トレから一日をスタート。メニューは変わらないが、負荷は着実に増やしている。今日のランニングは4キロ、20分。始めたころは2キロも走るとばてばてだったのに、今日はその2倍の距離でもさほどきついと思わなかった。良い感じだ。少しずつ体力がつい…