ジム

今日も筋トレから一日をスタート。メニューは変わらないが、負荷は着実に増やしている。今日のランニングは4キロ、20分。始めたころは2キロも走るとばてばてだったのに、今日はその2倍の距離でもさほどきついと思わなかった。良い感じだ。少しずつ体力がついているという実感がある。ランニングマシンは20分までしか使えないことになっているので、次はスピードを上げることになる。
帰ってからトマトクリームパスタを作って食べる。昼間から酒も飲む。（昨日yoriに頂いたチューハイ）そのあとはオリンピックを見たり、絵を描いたり、だらだらと過ごす。でも朝、運動をした後だと、それほど無駄にすごしたという感じがしない。（実際は無駄に過ごしているのだが・・・）