定期健診を受けに歯医者に行く。歯医者に行くのは1年ぶりくらいである。歯石を除去してもらい、虫歯、歯周病をチェックしてもらう。幸い、どちらも心配なし。しかし前々から気になっていた親不知を抜くように勧められる。仕方あるまい。そろそろ覚悟を決めね…

16時から英会話。しかしその前にちょっと昼寝をしたのがまずかった。気がついた時にはすでに16時ちょうど。大焦りで支度して10分遅れで教室に到着。Deanaに言い訳すると大笑いしていた。

渋谷にクリスマスプレゼントを買いに行く。今年のクリスマスは隊長、Harukax、まいまいとプレゼント交換を行うためである。「一つ500円以下」という制限を設けたものの、そううまくは行かない。結局オーバーしてしまった。制限を決めた隊長自身もオーバーし…

朝はスポーツセンターで筋トレ。腹筋、背筋、胸筋など、一通りのトレーニングを済ませ、最後にランニング。これが非常にきつかった。時速10キロで5分走り、その後11キロにスピードアップ。しかしすぐに脇腹が痛くなり、再び10キロにスピードダウン。何とか目…